Utiliza-se a raiz de Valeriana para problemas de sono (insônia). Alguns suplementos de ervas / dietéticos foram encontrados para conter possivelmente impurezas / aditivos prejudiciais.
Como utilizar Valeriana
Tome este produto por via oral, geralmente 30 minutos a 2 horas antes de deitar ou conforme indicado. Siga todas as instruções na embalagem do produto. Se não tiver certeza de nenhuma dessas informações, consulte seu médico ou farmacêutico.
valeriana preço à base de plantas não deve ser usado por mais de 4 semanas. Para reduzir a chance de possíveis efeitos colaterais ao interromper o uso prolongado de valeriana, não pare subitamente de tomá-lo. Pode ser necessário diminuir gradualmente a sua dose durante 1 a 2 semanas antes de parar completamente
Efeitos Colaterais da Valeriana
Podem ocorrer dor de cabeça, inquietação, dor de estômago ou sonolência / cansaço após acordar. Se algum destes efeitos persistir ou piorar, contacte imediatamente o seu médico ou farmacêutico.
Informe imediatamente o seu médico se ocorrer algum destes efeitos secundários raros, mas muito graves:
- náusea / vômito persistente;
- dor de estômago / abdominal;
- olhos / pele amarelados;
- urina escura;
- cansaço extremo.
Uma reação alérgica muito grave a este produto é rara. No entanto, procure atendimento médico imediato se notar algum dos seguintes sintomas de uma reação alérgica grave:
- erupção cutânea;
- comichão / inchaço (especialmente na face / língua / garganta);
- tonturas graves;
- dificuldade em respirar.
Esta não é uma lista completa das possíveis efeitos colaterais. Se detectar outros efeitos não listados acima, entre em contato com o seu médico ou farmacêutico.
Antes de tomar valeriana remedio, informe o seu médico ou farmacêutico se você é alérgico a ela; ou se você tiver outras alergias. Este produto pode conter ingredientes inativos, que podem causar reações alérgicas ou outros problemas.
Fale com o seu farmacêutico para obter mais detalhes.Se você tiver um dos seguintes problemas de saúde, consulte o seu médico ou farmacêutico antes de usar este produto: problemas no fígado.
As formas líquidas deste produto podem conter açúcar e / ou álcool. Recomenda-se cautela se você tiver diabetes, dependência de álcool ou doença hepática. Este produto pode deixá-lo sonolento. Não conduza, use máquinas ou realize qualquer atividade que exija atenção até ter certeza de que pode realizar essas atividades com segurança.
Evite bebidas alcoólicas. Este produto não é recomendado para uso durante a gravidez. Consulte o seu médico antes de usar este produto. Não se sabe se este produto passa para o leite materno. Consulte o seu médico antes de amamentar.
Para que serve Valeriana
A valeriana para que serve é uma planta que possui características de um sedativo, porém leves, a qual é comercializada com o intuito de auxiliar no processo de sono e, também, para tratamento de ansiedade. Mas isso funciona?
Nos Estados Unidos (EUA), os suplementos alimentares de para que serve valeriana são comercializados para fins de tratamento de sono. Na Europa, as pessoas costumam tomá-los por inquietação e ansiedade.
Na verdade, existem mais de 250 espécies de valerianas, mas Valeriana officinalis é a mais usada para fins medicinais.
Ainda assim, nos EUA a valeriana é considerada uma maneira mais leve de tratar insônia do que as drogas sintéticas. Por esses motivos, vale a pena tentar a valeriana para aliviar a ansiedade ou a insônia.
Benefícios da Valeriana
A raiz de valeriana beneficios pode auxiliar firmemente na melhora da quaidade de sono, além de aliviar a ansiedade.
Alguns possíveis benefícios da valeriana que foram relatados pelos usuários incluem:
- adormecer mais rápido;
- melhoria na qualidade do sono;
- alívio da inquietação e outros sintomas de transtorno de ansiedade;
- nenhum “efeito de ressaca” pela manhã.
Ainda assim, outros estudos de evidências se fazem necessários para certificar que é realmente a Valeriana, que contribui para esses efeitos.
Também é necessário determinar se a insônia e a ansiedade de uma pessoa são estatisticamente significativas.
Fraquezas nos estudos
Embora existam muitos estudos explorando os efeitos da remedio valeriana, muitos deles apresentam fragilidades que tornam seus dados não confiáveis.
Ainda que hajam estudos controlados, ainda se faz difícil associar os dados desses e outros estudos. Algumas das razões para esses problemas incluem:
- estudo realizado com pequeno número de indivíduos;
- alta taxa de abandono dos indivíduos pertecentes ao estudo;
- ampla variação nos estudos de métodos para medir a qualidade do sono e o alívio da ansiedade;
- alta modificação entre os estudos em dosagem e período do tratamento com valeriana;
- a intensidade da insônia ou da ansiedade do público estudado não é detectado.
Função da Valeriana
Muitos pesquisadores acreditam que não é apenas um produto químico responsável pelos efeitos da valeriana bula, mas uma combinação dos componentes da planta.
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, vários compostos químicos da valeriana comprimidos demonstraram propriedades sedativas individualmente em estudos com animais.
Também é incerto como a valeriana afeta o cérebro. A teoria mais comum é que o extrato de valeriana estimula as células nervosas a liberar uma substância química chamada ácido gama-aminobutírico, ou GABA.
GABA diminui a atividade das células nervosas em vez de estimulá-la.
O extrato de valeriana pode bloquear uma enzima que destrói o GABA, o que significa que mais GABA está disponível por um longo período de tempo.
Todos esses fatores juntos podem produzir o efeito calmante que muitos que experimentam a valeriana officinalis. Drogas como Xanax e Valium também aumentam a quantidade de GABA no corpo e seus efeitos são muito maiores que a valeriana.
Onde encontro e posso comprar Valeriana?
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